Kunnskap gir trygghet
Vi tilbyr to onlinekurs
Hypnobirthingkurs
Kurs 1 – Hypnobirthing fra Mongan Methode
– Kurset som gir deg alt du trenger for en myk og rolig fødsel.
Se innlegg fra Funkygine nedenfor. Passer like bra for førstegangsfødende som for flergangsfødende.
Har du fødselsangst? Uro rundt fødsel eller ønsker du å være forberedt så du kan føle deg trygg, skape gode minner og gi deg selv en god fødselesopplevelse?
Hypnobirthing forbereder deg uansett om du velger smertelindring, keisersnitt eller naturlig fødsel uten noe smertelindring. Du lærer deg å flyte med riene, puste deg trygg og holde ro på tanker og følelser før, under og etter fødsel.
Vibeke gir deg hele kurset online til en meget gunstig pris. 21 fimer med alt du trenger for en myk, god og trygg fødsel.
Det blir lett å finne pusteteknikkene, affirmasjonene, visualisering eller avspenningsfilmene. Filmene blir liggende en og en, så du kan se dem flere ganger. Du får også tilgang til lydfiler.
Pris 899,-
Kjøp begge kursene og spar kr. 500,-
Du kan velge en trygg og god fødselsopplevelse
Mind
Det du tror er det du får.
Mental Helse
Tankene våre styrer følelsene våre.
Fysisk helse
Kroppen responderer på tankene.
Ta kontroll over din fødsel med en eller begge kursene våre.
Gravideyoga og svangerskapskurs
Kurs 2 – Gravideyoga og fødselsforberedendekurs med jordmor , hypnobirthinglærer og yogalærer – totalt 30 filmer
– Du kan aldri forberede deg for mye. Start tidlig og få en god fødselsopplevelse.
8 filmer med fødselsforberedelse med jordmor der du får vite det du trenger for å forstå hvordan fødselen starter og forløper.
18 yogatimer for styrke og bevegelse før og under fødselen. Også for deg som sliter med kvalme og utmattelse. Alle timene er for å bygge tillit til egen kropp, og evnen til å føde trygt og rolig. Yoga nidra for forberedelse, hvile og avspenning. Pust og avspenning er viktig under fødsel og har fokus i alle timene.
2 filmer med ernæringsfysiolog som gir deg trygghet til å velge mat som nærer både babyen og deg selv.
Kurset er laget av og med jordmor, klinisk ernæringsfysiolog gravideyogalærer og hypnobirthinglærer.
Pris 899,-
Kjøp begge kursene og spar kr. 500,-
Fødselskurs
Du kan velge en trygg og god fødselsopplevelse.
Det handler om deg og din fødsel.
Hvem er vi?
Vi ønsker at alle kvinner får en trygg og god fødselsopplevelse.
Med våre kurs vil vi forberede deg slik at du blir trygg og klar for en god fødsel. Vi vet at gjennom kunnskap om fødselsprosessen, og verktøyene yoga og hypnobirthing gir deg, vil du ha nøkkelen til å få den beste fødselsopplevelsen for deg. Vi formidler vårt budskap på en personlig og uformell måte.
Det er forsket mye på fødsel og pust. Yoga er et verktøy for å akseptere situasjonen, være til stede i din egen kropp, og puste kroppen trygg og rolig. Stole på urkraften i kvinnekroppen. Teknikkene i hypnobirthing bygger også på samme prinsipper, og du får enkle og konkrete tips for å holde roen. Det er viktig å forberede seg til fødsel.
Møt teamet vårt
Vibeke Lugg
(yogalærer og hypnobirth-instruktør)
Vibeke er utdannet yogalærer, (E-RYT500 – ACEP) og underviser yoga for gravide samt mor- og babyyoga. Hun har over 20 års erfaring med både styrketrening, kondisjon, pilates og yoga, og har vært daglig leder på et yogastudio i Oslo. Vibeke brenner for trening før og etter fødsel. Yoga kan hjelpe deg i alle faser av livet.
Bli trygg med våre fødselsteknikker
- Jordmor går gjennom hva som skjer under fødselen
- Peptalk til partneren
- Utdrivningsfasen – babyen blir født
- Morkaken fødes
- Hva skjer når babyen har kommet ut?
- Jordmor går gjennom forskjellige former for smertelindring
- Når fødselen stopper opp eller trenger hjelp
- Jordmor gir deg ammetips
- Yoga for alle, en rolig time
- Yoga for alle trimestere, styrk deg selv innenfra
- Yoga for alle trimestere, styrk deg selv innenfra
- Yoga for styrke og bevegelse av rygg
- Yoga for å varme opp kroppen hver morgen
- Yoga for styrke av ben
- Yoga og pusteteknikker for fødsel (hypnobirth-pust)
- Yoga for å gi rom for babyen, plassere babyen i fødselsposisjon
- Yoga med fokus på bekkenbunn
- Yoga for bevegelse under fødselen
- Yoga for aktiv fødsel
- Yoga og bevegelse under pressfasen, stillinger og tips
- En liten flm om hvordan du kan klemme babyen inne i magen
- Daglig yogarutine for deg som er gravid
Historier fra noen deltakere
Jeg var trygg og pustet rolig
Hermione August 4, 2021 Da jeg ble gravid med mitt andre barn så jeg frem til å oppleve en ny fødsel. Hvordan ville den bli denne
Jeg var så trygg på at kroppen min skulle klare det
Harald 28. mai 2021 Jeg følte meg veldig trygg før fødselen, jeg hadde lært mye av både det fødselsforberedende kurset med Mariella, som er en
Kunnskapen fra kurset ga meg en god og trygg fødsel
Filippa 2. mai 2021 Dette er mitt barn nummer to. Første fødsel var dramatisk, så jeg gruet meg til denne fødselen. Jeg har fått hjelp
Bli trygg med våre fødselsteknikker
- Jordmor går gjennom hva som skjer under fødselen
- Peptalk til partneren
- Utdrivningsfasen – babyen blir født
- Morkaken fødes
- Hva skjer når babyen har kommet ut?
- Jordmor går gjennom forskjellige former for smertelindring
- Når fødselen stopper opp eller trenger hjelp
- Jordmor gir deg ammetips
- Yoga for alle, en rolig time
- Yoga for alle trimestere, styrk deg selv innenfra
- Yoga for alle trimestere, styrk deg selv innenfra
- Yoga for styrke og bevegelse av rygg
- Yoga for å varme opp kroppen hver morgen
- Yoga for styrke av ben
- Yoga og pusteteknikker for fødsel (hypnobirth-pust)
- Yoga for å gi rom for babyen, plassere babyen i fødselsposisjon
- Yoga med fokus på bekkenbunn
- Yoga for bevegelse under fødselen
- Yoga for aktiv fødsel
- Yoga og bevegelse under pressfasen, stillinger og tips
- En liten flm om hvordan du kan klemme babyen inne i magen
- Daglig yogarutine for deg som er gravid
Historier fra noen deltakere
Jeg var trygg og pustet rolig
Hermione August 4, 2021 Da jeg ble gravid med mitt andre barn så jeg frem til å oppleve en ny fødsel. Hvordan ville den bli denne
Jeg var så trygg på at kroppen min skulle klare det
Harald 28. mai 2021 Jeg følte meg veldig trygg før fødselen, jeg hadde lært mye av både det fødselsforberedende kurset med Mariella, som er en
Kunnskapen fra kurset ga meg en god og trygg fødsel
Filippa 2. mai 2021 Dette er mitt barn nummer to. Første fødsel var dramatisk, så jeg gruet meg til denne fødselen. Jeg har fått hjelp
Ekstra Bonus
Velger du å kjøpe et av våre kurs vil du få gratis gravidefotografering til verdi av 1800,- hos kg fotografering i Asker/Årnes.
Sjekk instagram @kg-fotografering
Er du interessert i å lære mer om Gravidyoga, Hypnobirthing?
Med våre kurs vil vi forberede deg slik at du blir trygg og klar for en god fødsel. Vi vet at gjennom kunnskap om fødselsprosessen, og verktøyene yoga og hypnobirthing gir deg, vil du ha nøkkelen til å få den beste fødselsopplevelsen for deg. Vi formidler vårt budskap på en personlig og uformell måte.
Det er forsket mye på fødsel og pust. Yoga er et verktøy for å akseptere situasjonen, være til stede i din egen kropp, og puste kroppen trygg og rolig. Stole på urkraften i kvinnekroppen. Teknikkene i hypnobirthing bygger også på samme prinsipper, og du får enkle og konkrete tips for å holde roen. Det er viktig å forberede seg til fødsel.
FUNKYGINE benyttet seg av hypnobirthing under sin 4. fødsel.
Les blogginnlegget der hun deler sin erfaring.
“Jeg hadde først og fremst fokus på min egen pust og overrasket meg selv med å være utrolig rolig og til stede!” skriver Jørgine Massa Vasstrand
Se episoden av Funkyfam der Vibeke holder fødselskurs med Jørgine og Morten.
