Onlinekurs for deg som er gravid, og for deg som akkurat har født

Forberedelse er viktig, vi gir deg alt i ett kurs. Fødselsforberedelse med jordmor, gravideyoga og hypnobirthing teknikker for en rolig fødselsopplevelse.

Vi tilbyr 2 onlinekurs:

Gravideyoga øvelse

Gravideyoga og fødselsforberedende kurs

Kurs 1 – Gravideyoga, kurs i hypnobirthing og fødselsforberedendekurs av Jordmor og Yogalærer – totalt 30 filmer

– for deg som er gravid i uke 30+.

8 filmer med fødselsforberedelse med jordmor der du får vite det du trenger for å forstå hvordan fødselen starter og forløper (8 filmer).

18 Yogatimer for styrke, bevegelse før og under fødselen. Alle timene er for å bygge tillit til egen kropp, og evnen til å føde trygt og rolig. Yoga Nidra for forberedelse, hvile og avspenning. Pust og avspenning er viktig under fødsel og har fokus i alle timene.

4 filmer med kurs i hypnobirthing teknikkene for en trygg, positiv og god fødselsopplevelse.

Kurset er laget av og med jordmor, yogalærer og hypnobirth lærer.

Kurset koster 899,- og det beholder du i 6 uker

Dame som ligger på gulvet med sitt nyfødte barn.

Barselyoga og de første 6 ukene

Kurs 2 – Barselyoga og de første 6 ukene etter fødsel – totalt 10 filmer

– for deg som akkurat har født.

De første 6 ukene er det mye nytt som skal forankres. Vi ønsker å hjelpe deg i gang med amming, tips til hvordan du skal forholde deg til endringer i hodet og kroppen etter fødsel. (2 filmer med jordmor)

Mange lurer også på hvordan de kan komme i gang med trening igjen. Vi prøver å gi deg svar på mye av det du lurer på, gi deg yogatimer for bekkenbunn, styrke og kontakt med kjernemuskulatur, og avspenningsteknikker du kan bruke for å hente deg inn igjen. (7 filmer med yogalærer)

Kurset koster 399,- og det beholder du i 6 uker

Vibeke Lugg sammen med Funkygine

FUNKYGINE fikk hjelp før fødsel nummer 4.

Les blogginnlegget der hun deler sin erfaring etter hypnobirthingkurs med Vibeke.

“Jeg hadde først og fremst fokus på min egen pust og overrasket meg selv med å være utrolig rolig og til stede!” skriver Jørgine Massa Vasstrand

Se episoden av Funkyfam der Vibeke holder fødselskurs med Jørgine og Morten. 

Historier fra noen deltakere