Svangerskapskurs, Gravideyoga, hypnobirthing

Gravideyoga og svangerskapskurs

Kurs 1 – Gravideyoga og fødselsforberedendekurs med jordmor , hypnobirthinglærer og yogalærer – totalt 30 filmer

– Du kan aldri forberede deg for mye. Start tidlig og få en god fødselsopplevelse.

8 filmer med fødselsforberedelse med jordmor der du får vite det du trenger for å forstå hvordan fødselen starter og forløper.

18 yogatimer for styrke og bevegelse før og under fødselen. Også for deg som sliter med kvalme og utmattelse. Alle timene er for å bygge tillit til egen kropp, og evnen til å føde trygt og rolig. Yoga nidra for forberedelse, hvile og avspenning. Pust og avspenning er viktig under fødsel og har fokus i alle timene.

2 filmer med ernæringsfysiolog som gir deg trygghet til å velge mat som nærer både babyen og deg selv.

Kurset er laget av og med jordmor, klinisk ernæringsfysiolog gravideyogalærer og hypnobirthinglærer.

Pris 899,-

Hypnobirthingkurs

Kurs 2 – Hypnobirthing fra Mongan Methode

– Kurset som gir deg alt du trenger for en myk og rolig fødsel.

Se innlegg fra Funkygine nedenfor. Passer like bra for førstegangsfødende som for flergangsfødende.

Har du fødselsangst? Uro rundt fødsel eller ønsker du å være forberedt så du kan føle deg trygg, skape gode minner og gi deg selv en god fødselesopplevelse?

Hypnobirthing forbereder deg uansett om du velger smertelindring, keisersnitt eller naturlig fødsel uten noe smertelindring. Du lærer deg å flyte med riene, puste deg trygg og holde ro på tanker og følelser før, under og etter fødsel.

Vibeke gir deg hele kurset online til en meget gunstig pris. 21 fimer med alt du trenger for en myk, god og trygg fødsel. Les mer om hypnobirthingkurset her

Det blir lett å finne pusteteknikkene, affirmasjonene, visualisering eller avspenningsfilmene. (Link til Funkyfam episode der Vibeke underviser Jørgine) Filmene blir liggende en og en, så du kan se dem flere ganger. Du får også tilgang til lydfiler.

Pris 899,-