Hypnobirthing er en metode for mental og fysisk forberedelse for fødsel. Du får alt du trenger for å oppleve kontroll og ro under fødselen. Ved hjelp av pusteteknikker, affirmasjoner, visualisering og forskjellige avspenningsteknikker vil du oppleve ro, glede og positive følelser rundt fødsel. Teknikkene gir deg verktøy du bruker før og under fødsel, gir deg…

Kurset inneholder: 8 filmer fødselsforberedelse med jordmor der du får vite det du trenger for å forstå hvordan fødselen starter og forløper. 4 filmer med Hypnobirthing undervisning. 18 Yogatimer for styrke, bevegelse før og under fødselen. Yoga Nidra for forberedelse, hvile og avspenning. Kurset er laget av og med jordmor, yogalærer og hypnobirthing lærer.